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幅広く70点を積み重ねて生きていく。てげてげにね。

無料でプロバイダのメール取得|無料のBIGLOBEメールを作成して、Gmailでデメリットを補って使う方法

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無料のプロバイダメールをゲットする

連絡用にHotmailを使っていたのですが、どうにもメールが届かないことがあります。

先方のアドレスは教育機関を表す「ac.jp」だし迷惑メールの類じゃないのに届かないんです。

他にもメールが受信できる時とできない時があって素人ではどうすればいいのかわかりません。

なので思い切って(ってほどでもないけど)メールアドレスを変えてみることにしました。

長期使用できる独自ドメインでのメールサービス(有料)も考慮しましたが、僕の使い方では今のところそこまでの必要はないと考え、プロバイダメールを無料で使わせてくれるBIGLOBEメールに登録することにしました。

メールアドレスの形式

取得できるメールアドレスの形式はこうなります。

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画像引用:BIGLOBEメール|BIGLOBEメールの仕様

  • とにかく無料でプロバイダメールが欲しい
  • 受信メールはGmailに保存でよい
  • 送信はBIGLOBEウェブメールからしかできないが我慢できる

という方には役に立つ記事だと思われます。

ちなみに僕は保存先をGmailにしましたが、手順は変わらないので他のメールサービスでも使用可能です。

手順と用意するもの

今回の手順

  1. BIGLOBE会員になる(BIGLOBE IDの取得)
  2. 支払情報の登録(クレジットカード情報登録)
  3. BIGLOBEメールアドレスの取得
  4. Gmailでの受信設定

必要なもの

  • 本人名義のクレジットカード
  • Gmail(他のメールでも可)

クレジットカードはBIGLOBEメールアドレスの取得に必要になります。

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GmailはBIGLOBE会員登録時と、BIGLOBEメール使用開始後のメール転送先(メール保存先)として使います。

というのも無料版のBIGLOBEメールはメール保存期間が30日しかないので、ちょっと確認をおこたると読む前に消失してしまう可能性があるからです。

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ですので、BIGLOBEメールで受信したものはそのままGmailに転送して保存しておくことにします。

もちろんメールの確認も使い慣れたGmailからできます。

BIGLOBE会員登録

まず、BIGLOBE会員登録ページから新規登録します。

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必要事項を入力します。

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必要事項を全て入力して申し込むと、ログインメールアドレスの欄に入力したメールアドレスにURLが届くので、そのURLでユーザーIDが発行されてBIGLOBE会員登録完了です。

今まで入力したログインメールアドレス・ログインパスワードは失くさないようにメモしておきましょう。

支払い情報の登録

マイページに行き、「お支払い方法」をクリック

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登録するをクリックし必要事項を入力します。

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大変ですが、もう一度個人情報から入力します。

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登録するとログインメールアドレスにメールが届いて完了です。

BIGLOBEメールアドレス取得

ここからやっとメールアドレスの取得です。

メールアドレスの取得・確認のページから「BIGLOBEメールを取得する」をクリック。

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メールアドレスの形式

今一度確認しておきますが、取得できるメールアドレスはこのようになります。

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画像引用:BIGLOBEメール|BIGLOBEメールの仕様

つまり、@より前が自由に決められるということになります。

使用用途に適したアドレスを考えておきましょう。

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好きな文字列を入力すると、確認をもとめられます。

@以下は勝手に決められてしまいます。

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これで無料のプロバイダメールがゲットできました。

ちなみにメールのパスワードは先程BIGLOBE IDを作った時に入力したパスワードと同じです。

Gmailで受信できるようにする

しかし、このままではメールの確認のためだけにBIGLOBEメールを開く必要が有ることと、保存期間が30日間という欠点があります。

それを補うためにGmailで受信できるように設定しておきます。

BIGLOBEのメール転送サービスを使います。

Gmail側から設定する方法もありますが、BIGLOBEのメール転送サービスなら即時転送してくれるそうです。(Gmail側から設定するとタイムラグが有る)

ちなみに転送サービスには無料のものと有料のものがありますが、今回は無料の方を使います。

  • メール転送サービス:無料  転送先アドレス1件まで ※転送条件の設定はできません。  
  • メール転送サービス・スーパー:150円(税別)/月  転送先アドレス5件まで ※転送条件の設定ができます。
引用:メール転送サービス|メール

無料の方はメールが全て転送されてしまいます。

今回はそれでOKです。

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メール転送サービスの無料の方を設定します。

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転送したい先のアドレスを入力します。

転送したメールをBIGLOBEメールの方に残しておくかどうかも選択できます。

僕は一応、保存する方をえらびました。

受信するメール量は多くないですし、どうせ30日したら削除されるので、メールボックスの容量を圧迫することもないと思ったからです。

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これで最後まで進めば設定完了です。

試しにBIGLOBEメールにメール送信してみましたが、添付ファイルも含めてちゃんとGmailに転送されていました

Gmailから返信することはできない?

次に、Gmailに転送されてきたメールをGmailから返信できるようにしたかったのですが、色んな方法を試しましたがどうにも上手く行きませんでした。

試した方法はこれらです。

それで色々探したのですが、公式ページのQ&Aに

インターネット接続サービスだけを解約する
インターネット接続を解約しても、BIGLOBEのWebメールからBIGLOBEメールアドレスを利用できます。(メールデータ保存期間:30日、メールソフトからのメール送受信は利用できません。) また、メール転送サービス(無料)を設定することで、BIGLOBEメールアドレスに届いたメールを移行先の新しいメールアドレスへ転送することができます
引用:退会してもBIGLOBEメールアドレスを使い続けることはできますか | よくある質問 | BIGLOBE会員サポート

との記述をみつけました。

今回はそもそもBIGLOBEの接続サービスを申し込んでいないので

  • 他メールおよびメールソフトからメールの送受信はできない
  • BIGLOBEメールから転送はできる

ということなのかもしれません。

少し残念ではありますが、僕の使用用途は受信がメインなので今回は我慢することにします。(無料だしね)

BIGLOBEウェブメールからは送信できるので必要な時はウェブメールを使いたいと思います。

その際、送信メールも(もしかしたら)30日間でメールボックスから削除されてしまう可能性があるので、必要そうな送信メールは同時にGmailの方に送っておけばよいかと思います。

プロバイダメールはあると助かる

僕は普段はGmailなどのフリーメールやLINEで連絡をとっています。

しかし、あまり多くはないですが、どうしてもフリーメールアドレスを受け付けてくれない相手というのはいるものです。

そしてえてしてそういう相手とは重要なやり取りをするものです。

BIGLOBEは無料でメールアドレスを発行してくれますが、プロバイダのメールは信用度が高いという認識が一般的ですので、使いみちは限定しておいたほうがよいかと思います。

 

以上、『プロバイダメールが必要になったので無料のBIGLOBEメールを作成して、Gmailでデメリットを補って使う方法』でした。

春の体臭は強烈|30代男性だからこそ本格的な暑さを迎える前にやっておくべき臭い対策3つ

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4月も後半に差し掛かり、もう少しすればゴールデンウィークです。

それなのに最近暑い日が多くないですか?

僕が子供の頃、この時期暑かったかなぁ。地球温暖化かなぁ。なんて思考をめぐらせている今日このごろです。

ですが、

めぐらせているのは思考だけじゃない可能性があります。

自分のまわりの半径1m、直径2mの範囲に鼻をつく体臭をめぐらせているかもしれないのです。

基本的に体臭は“自分の半径1m×高さ2m”の円柱くらいの範囲に漂っていると考えられています。これは人間のパーソナルスペースとほぼ等しい空間ですね。
引用:「体臭ゾーン」は半径何メートル? | R25

汗をかく量が少ないこの時期でも、いやこの時期だからこそ自分でも気づかない強烈な体臭を撒き散らせているかもしれません。

春先の体臭が強烈な理由

汗腺の活動が低下している

寒い冬を越え、春になったこの時期。僕たちの体は「汗をかく」という生理現象を半年以上サボっていたことになります。

春でも気温が上がれば当然汗をかきますが、汗腺の活動が活発でない時はそれほど大量に汗をかくことができません。

その分、出て来る汗は夏場にかくものよりも老廃物の濃度が濃くなっており、ニオイ成分もよけいに含まれています。

冬に溜め込んだ老廃物がでてくる

冬に体をあまり動かさなかったデスクワーカーは特に注意が必要です。

あまり汗をかくことのない冬場は、老廃物を体外に出す機能が低下していました。その老廃物は汗をかき始める春先にドッとでてきます。

また、冬は血液循環が低下していました。その為、ターンオーバーが乱れ肌表面の汚れも溜まっています。それが春先に開放され、肌トラブルや臭いの原因になります。

環境変化によるストレス

春は出会いと別れの季節といいます。職場や職務内容、住環境などなにかと変化の多い季節です。 

それらの環境変化は知らず知らずのうちに自分にストレスになっている可能性があります。

ストレスが高まるとアポクリン汗腺という汗腺が活発になります。このアポクリン汗腺がワキガ臭の原因となる汗を出します。*1

春こそ体臭ケアが必要です

春の体臭がきつい理由をお分かりいただけたでしょうか?

以下、春にやるべき体臭対策を紹介していきたいと思います。

お風呂にゆっくり浸かる

汗腺の活動を活発にすることと、老廃物をだすことが目的です。

ただし汗腺の活動が低下しているため1回の入浴では十分ではありません。

普段シャワー派の人も2日に1回くらいのペースでしっかり汗を出した方が春の体臭予防には効果的です。

また、飲み物(ペットボトルの水など)を持ってお風呂に入り適宜飲んで下さい。脱水予防はもちろん、入浴中に水分補給することでより発汗をうながせます

半身浴

健康的な入浴法として半身浴は随分とメジャーになりました。

ただ、汗をかくという点においては全身浴も半身浴も差はありません

「半身浴」は「全身浴」に比べて大量の「汗」が出ると思っている方が多くいらっしゃることでしょう。これも「×」です。「汗」は、暑く感じた時や興奮状態 の時などに、体温を下げるために分泌されます。上半身が出ている分だけ、「半身浴」の方が「汗」の出始めるタイミングは遅くなります。
引用:「半身浴」が体に良い理由 | はぴばす | 株式会社バスクリン

しかし、全身浴で十分に汗をかくまで入浴するのは非常に体力を消耗します。

リラックス効果や体への負担も考えると、やはり汗をかくための入浴には半身浴がオススメだと思います。

半身浴のやり方

  • 38度から39度の湯にみぞおちから下の半身だけを湯船につける。
  • 30分以上が望ましい。
  • 空調が整っていない場合、上半身が冷えるため、上着やタオルを羽織って入浴するとよい。ただし、湯に濡らしてしまうと体の熱を奪ってしまうため、乾いた状態で羽織る。
  • 全身浴に比べ、心臓への負担が少なくなるため、お年寄りや心臓が弱い人、心臓に疾患がある方に適している。
引用:半身浴 - Wikipedia

洗いすぎない

朝はどうしてもシャワーを浴びないと気がすまない人もいるでしょう。

しかし、入浴した翌日の朝のシャワーはボディソープは使わずにお湯で流すだけにして下さい。

洗いすぎがだめな理由は専門医師が詳しく解説されています。

上記記事で紹介されている重曹石鹸とミョウバン石鹸は今では普通に売っています。

 

ミョウバン石鹸は少し高額なので、重曹石鹸で洗ってからミョウバン水を使うのが良いかもしれません。ミョウバン水については後述します。

デオナチュレを用意する

制汗・防臭剤は夏まで必要ないと思っていませんか?

春先と言えど、少しの汗で体臭はでてきてしまいます。それを抑えるためにも、やはりこの時期から制汗・防臭剤は使用していくべきです。

制汗・防臭剤は様々ありますが、とりあえずデオナチュレシリーズを選べば間違いないと思います。

デオナチュレシリーズの中で僕が使ったことがあるものは、「デオナチュレソフトストーン」と「デオナチュレ男クリスタルストーン」です。

Amazonでのレビュー数・評価ともにずば抜けて良いのでかなりオススメできます。

「デオナチュレソフトストーン」の方は男性向けの「デオナチュレ男ソフトストーン」もあります。

ご自分の好きな方を使えば良いと思いますが、ミントの匂いが嫌いな方が一定数いるようなので、僕は「デオナチュレソフトストーン」の方がおすすめです。

どちらも朝シャワーでサーッと流したあとに塗ると一日もちます。

ただ、Amazonレビュー通り汗は止まらないので、汗を止めたい方は別の方法を取る必要があると思います。

春は夏よりも体臭がキツイ時期なので、この時期こそ必要な商品だと思います。

ちなみに、「デオナチュレ男クリスタルストーン」はひとつ買うと一年持ちます。コスパ最強です。

ミョウバン

Amazonの商品説明にもありますが、デオナチュレシリーズはミョウバンという粉を結晶化させたアルム石が主成分です。

世の中にはミョウバン粉を買ってきて自分でミョウバン水を作ってしまう人たちもいます。ミョウバン自体はとても安いので挑戦したいかたは下の記事を参考にしてください。

液体なので体に塗るのはもちろん、入浴剤としても使えるのでその利用の幅は広いです。

tege.hatenablog.com

専門医師によるミョウバンの詳しい説明はコチラ

粉末洗濯洗剤を用意する

臭いを発するのは体だけではありません。汗を吸い込んだ服からも臭いはでています

臭いの原因は基本的に細菌であり、いかに細菌の増殖を抑えるかが臭い予防の基本となります。

洗濯によって服についた汚れや細菌をすこしでも多く洗い落とす必要があります。

液体洗剤を使っている人も多いと思いますが、暖かくなるこの時期は是非粉末洗剤にシフトしていって下さい。

暖かくなってきたので粉末洗剤の溶け残りもありませんし、洗浄力は粉末洗剤のほうが上です。

目に見えない汚れの多くは酸性で、粉洗剤はその反対のアルカリ性。 反対の成分が最もよく汚れを落とすので、弱アルカリ性の粉洗剤が一番なのです。ちなみに漂白系は酸性、液体やジェルボール洗剤は中性です
引用:液体洗剤と粉洗剤って何が違うの?洗濯洗剤の正しい選び方 |プロに聞く家庭のお洗濯 | 宅配クリーニングのリネット

粉末洗剤の中でも特に「除菌・抗菌」をうたっている物を選んで下さい。

アタック 高浸透リセットパワー

僕の一番のおすすめは「アタック 高浸透リセットパワー」です。

以前は他の粉末洗剤に粉末の漂白剤を併用して洗濯していましたが、今はこれ一つのみで洗っています。

漂白剤は確かによく落ちるのですが、洗剤の組み合わせや使える洋服の選別などの手間が少し煩わしくもありました。

実は「アタック 高浸透リセットパワー」にはもともと漂白剤が入っています。普段着の洗濯物の消臭が目的なら「アタック 高浸透リセットパワー」で十分でした。

さらに柔軟剤配合なのでほんとにこれのみでOKです。

成分比較はこちら

漂白剤について少し

漂白剤には

  • 粉末漂白剤(弱アルカリ性)
  • 液体漂白剤(弱酸性または酸性)

の二種類があります。

粉末洗剤(弱アルカリ性)には粉末漂白剤(弱アルカリ性)を併用しましょう。

粉末洗剤(弱アルカリ性)に液体漂白剤(弱酸性または酸性)を使うと、液性が逆なので洗浄力を打ち消し合ってしまいます。

漂白剤について詳しく知りたい方はこちら

香りつき柔軟剤について

今は良い香りの柔軟剤がたくさん出ています。

ですが、体臭や服の臭いを柔軟剤の香りで誤魔化すのだけはやめてください。悪臭+柔軟剤の香りは想像以上に複雑な臭いを醸し出します。

体臭を消し、服の匂いを消して一旦無臭状態にしてから良い香りをまといましょう。

体臭対策はたった3つ

ここまで長々と書いてきましたが、僕のおすすめする春先の体臭を抑えるポイントはたったの3つです。

  1. お風呂で汗をかく
  2. デオナチュレシリーズを使う
  3. アタック 高浸透リセットパワーを使う

30代は体臭が気になる年齢です。

周りを不快にさせないために、また自分の自信を失くさないためにも対策は必要です。

どれも難しいものではないので、是非実践してみて下さい。

 

以上、『春の体臭は強烈|30代男性だからこそ本格的な暑さを迎える前にやっておくべき臭い対策3つ』でした。

*1:それに対してニオイ成分の少ない汗を出すのがエクリン汗腺

遅いブログは読まれない|ひどく遅かったブログの表示速度が向上して人並みになった方法まとめ

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このブログ、実は最近デザインを一新させました。

それによって、ブログの表示速度がやっと人並みに向上したのでその方法をまとめておきます。

はてなブログって重い

よく語られることですが、はてなブログって表示されるまで結構時間がかかりますよね。僕のブログもなんか重いなーって思っていました。

このことについて調べていたらこういう記事を見つけました。

lifeiscolourful.hatenablog.com

 

この記事内で紹介されている表示速度チェック法を試してみました。

Googleが出しているツールです。

testmysite.thinkwithgoogle.com

 

すると当ブログは驚くべき結果に。。。

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完全に赤点です。

有名はてなブログのスコアは?

ちなみに有名はてなブログのスコアを勝手に調べさせていただきました。

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やっぱりはてなブログが全体的に重いというのはわかります。

ですが、有名ブログと比べてもやはり当ブログは表示が遅いようです。

さて、なにが問題なのでしょう。。。

問題点1:画像が重い

上記の記事には表示を速くするためには、画像を軽くする必要があると書いてありました。

特に気になるのが、ページ内(ヘッダーやサイドバーも含む)に配置されている画像。とくに写真は重くなりがちだ。たまに数MBの画像が並べられていることもあるのだが、写真家や高画質レンズの品質に関するブログでないなら、ちょっとこれはいただけない。
読み手はそれらの画像を全て問答無用で読みこまされていることを意識しよう。
最近ではInstagramやFlickr、無料画像提供サービスのおかげで高品質な写真に困らなくなっている。しかし、それをそのままブログに貼り付けるのは危険だ。
引用:表示の遅いブログは損している!ブログを軽量化して訪問者を逃さない誰でもできる対策法 - Life is colourful.

はい、ヘッダーが無駄に容量の大きな画像な上に無料画像提供サービスの写真をそのまま貼り付けていました。

ちなみにこの引用元サイトの表示速度のスコアは

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調べた中で最速スコアでした。

記事中にはキレイな画像をたくさん使ってて、全体的にオシャレなブログなのにこのスコアはすごいですね。

やったこと

先程の記事で紹介されていた圧縮とリサイズを同時にしてくれるサイトを利用しました。

参考:JPEG Optimizer - Compress and Resize Your Digital Photos

これでヘッダー画像と、とりあえずアクセスの多い記事の画像を圧縮&リサイズしました。

圧縮とリサイズを同時行うとその効果は物凄くて、80%以上容量が減ることもざらでした。

ただ、いちいち数値指定がめんどくさいので、長期的に見たら下の記事で紹介されているCompressor.ioのほうがよいのかもしれません。

naifix.com

問題点2:デザインを自分でいじってた

ブログを始めるとあんなこともしたい、こんなこともしたいと色んな欲求が芽生えてきます。

ブログのデザインもその一つで、他のブログと違う見栄えにしてやろう!と色々頑張ってしまうものです。

その結果、CSSはぐちゃぐちゃだし、元はかっこよかったのに手を加えたせいでダサくなってしまったり。

そして結果めんどくさくなってそのまま放置してました。

ということでここで再びデザインを一新しました。

やったこと

  • テーマ入れ直し
  • トップページを記事一覧表示にする
  • ソーシャルボタンを変える

PC表示、スマホ表示どちらにも上記の変更を加えました。(当ブログはレスポンシブではありません)

基本的に見出しやボタンのデザインは統一感を持たせるために、PCもスマホも共通です。

テーマ入れ直し

新たにテーマストアからテーマを入れ直しました。ただし、必要以上にテーマをいじらないことを肝にめいじて。

独自色をだしたいのなら、ヘッダー画像をオリジナルにすることと、見出しを変更するだけでブログの雰囲気は十分に変わります。

見出しはスマホから見てもうっとうしくないように、できるだけシンプルなものにしました。

適応したテーマは超有名テーマ

moonnote.hateblo.jp

スマホ表示もCSSを極力減らしました。

ちなみに素人がブログ全体の色をむやみにいじってもダサくなってしまうので、このサイトを参考にして配色をきめました。

iso-labo.com

トップページを記事一覧に

トップページにアクセスすると記事一覧にリダイレクトする手法は、多くのはてなブログで採用されていますね。

これが表示速度向上に功を奏したかどうかはわかりませんが、トップページがスッキリした印象になったのは間違いありません。

これは速度向上目的というより、訪問者のユーザービリティ向上目的の方が大きいと思います。

やり方は下の記事参照です。

dokuwohaku.hateblo.jp

ソーシャルボタンを変える

デザインをいじらないと肝にめいじておいて、いきなりですが、記事下のソーシャル共有ボタンだけカスタマイズしました。

というのも、はてな標準のソーシャルボタンは重いと有名でして、確かに見てても表示に時間がかかってるんですよね。

これについて検証されてる記事がこちら

www.stdio.jp

 

当ブログでも下の記事を参考にしてソーシャルボタンを設置しました。

www.yukihy.com

フォローボタンも変える

同時にフォローボタンも変更しました。

www.yukihy.com

PC表示とスマホ表示共に、ソーシャルボタンは記事の上下に、フォローボタンは記事下に設置しました。

改めてスコア測定です!

さぁ、ここまで色々とカスタマイズしてきましたが、その効果はでたのでしょうか?

改めてスコア測定してみました。

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  • PC表示 26→62 大幅に改善
  • スマホ表示 43→51 改善

PC表示に関しては有名ブログと比較しても遜色ないくらいの表示速度に、スマホ表示に関しても少し低いかな?程度になりました。

各記事ページも大事

今までのスコアはあくまでもトップページの表示速度です。

記事ページはまた表示速度が違います。

画像が少なく読み込みが速いページはスコアが70を超えることも普通にあります。

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そんな中、コツコツと記事ページの速度チェックをしていたら驚愕のページを発見しました。

PC・スマホ共にスコア0

なんとPC表示・スマホ表示共にスコアが0のページがありました。

問題のページはこちらです。

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確かに画像を多用して説明していましたが、まさかそんなに表示速度が遅かったとは。

きっと自分のPCは一度表示した時にキャッシュがたまっていて、その後の表示速度をあげていたのか全然気が付きませんでした。

画像は多いですがひとつずつ全部画像の圧縮をしていきました。

その結果、スコアはここまで回復しました。

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スマホで撮影した写真はもちろん、スマホのスクリーンショットの画像もかなりのサイズになることがわかりました。

スマホで撮って気軽にアップはできないですね。

遅いブログは読まれない

表示速度の遅いブログはそれだけで読まれません。

頑張って書いた渾身の力作だと思っていたあの記事も、実は人の目に触れる前に閉じられてしまっているかもしれません。。

表示速度の遅さは内容以前の問題なのです。

特に最近のカメラ技術が向上したスマホの写真やスクリーンショットを多用している記事では顕著に遅くなる傾向があります。

せっかく書いた記事を少しでも多くの読み手に届けるためにできる工夫を忘れないようにしていきたいものです。

 

以上、『遅いブログは読まれない|ひどく遅かったブログの表示速度が向上して人並みになった方法まとめ』でした!